Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

Manfaat jambu biji sudah diketahui sejak lama sebagai obat tradisional berbagai macam penyakit. Khasiat yang dimiliki jambu biji (Psidium guajava) mulai terkenal saat penyakit demam berdarah merebak di Indonesia namun sebenarnya manfaat jambu biji tidak hanya itu saja. Kandungan nutrisinya yang tinggi membuat buah ini dapat membantu penyembuhan berbagai macam penyakit misalnya pilek, untuk perawatan kulit, hipertensi, penurunan berat badan, penyakit kudis, diare, sembelit, batuk dan disentri.

Harga jambu biji relatif murah dan bisa didapatkan di toko-toko buah dengan mudah. Mempunyai kulit hijau-kuning dengan daging berwarna putih sampai merah. Tanaman ini yang memiliki manfaat tidak hanya buah jambu biji tetapi daunnya juga dikenal memiliki manfaat kesehatan.

Manfaat jambu biji antara lain:

1. Diare dan Disentri
Jambu biji kaya akan astringent (senyawa yang membuat gusi terasa lebih kencang dan segar setelah mengunyah daun jambu biji atau makan jambu biji mentah).  Kandungan astringent dalam jambu biji bersifat alkali dan memiliki kemampuan desinfektan serta anti bakteri, sehingga membantu penyembuhan disentri karena mikroba dengan cara menghambat pembentukan lendir lendir dari aktifitas bakteri penyebab disentri di usus. Nutrisi lain dalam jambu biji, seperti kalium, vitamin C dan karotenoid memperkuat dan meremajakan sistem pencernaan. Manfaat jambu biji juga dapat dirasakan pada penderita gastroenteritis (radang lambung dan usus).


2. Manfaat jambu biji untuk batuk dan flu
Mungkin masih sedikit yang tau bahwa jambu biji bermanfaat untuk mengobati batuk dan flu. Yang digunakan adalah buah yang masih mentah dengan cara di jus. Jus jambu biji mentah atau daun jambu biji sangat membantu meringankan batuk dan flu dengan melonggarkan pernafasan, desinfektan saluran tenggorokan, mengurangi lendir, pernapasan dan paru-paru serta menghambat aktivitas mikroba. Jambu biji mengandung banyak zat besi dan Vitamin C yang sudah terbukti bermanfaat untuk pencegahan terhadap infeksi tenggorokan dan virus penyebab flu.


3. Kaya akan vitamin B3 dan B6
Vitamin B dikenal sebagai nutrisi syaraf, termasuk otak dan syaraf tulang belakang.

4. Mencegah dan mengobati sembelit
Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji bisa membuatnya dijadikan sebagai buah penghilang sembelit. Kadungan seratnya mencapai 5,4 gram per 100 gram. Saat dijus bijinya sebagian akan hancur. Biji ini bisa berfungsi sebagai laksatif atau obat pencuci perut untuk melancarkan pencernaan.

5. Perawatan kulit
Saat membeli produk perawatan kulit seringkali kita menemukan bahan yang disebut sebagai astrigent. Kandungan astrigent yang tinggi dalam buah berdaging merah ini melembutkan dan memperbaiki tekstur kulit. Manfaat jambu biji untuk perawatan kulit bisa didapat dengan memakannya atau mengoleskan buah yang belum matang langsung kekulit. Nutrisi tambahan yang bermanfaat untuk kulit vitamin A-B-C sebagai antioksidan. Hasilnya, kulit akan terlihat lebih kencang, mencegah penuaan dini dan jauh masalah kulit lainnya.

6. Darah tinggi
manfaat jambu biji yang lain adalah mencegah dan menurunkan tekanan darah tinggi dengan cara menurunkan kolesterol dan mencegah penebalan pembuluh darah arteri sehingga menjaga kelancaran sirkulasi darah serta menurunkan hipertensi. Kandungan serat yang ada didalamnya juga mempunyai peran menjaga tekanan darah normal dengan membuat penyerapan glukosa menjadi lebih lambat.

7. Kudis
Kandungan vitamin C didalam jambu biji lima kali lebih banyak dari jeruk. Seperti buah lainnya yang mengandung vitamin C dalam jumlah besar, dapat menyembuhkan kudis.

8. Manfaat jambu biji lainnya
Sebagai buah yang baik untuk penderita diabetes, melindungi kelenjar prostat, Kandungan lypocene didalamnya mengurangi risiko kanker, menyembuhkan luka bila diterapkan secara eksternal, mengobati sakit gigi, gusi bengkak & ulkus oral, infeksi bakteri, kejang, epilepsi.


Kita juga sering memberikan jus jambu biji untuk meningkatkan trombosit pada penderita demam berdarah. Meskipun ini sudah sangat jamak dilakukan tetapi belum ada penelitian yang membuktikan bahwa jambu biji bermanfaat untuk meningkatkan trobosit pada penderita DB.

sumber : http://manfaatjambubiji9.blogspot.com/2012/07/manfaat-jambu-biji-untuk-kesehatan.html