Cara Melangsingkan Tubuh Dengahn Cepat

Dengan memiliki tubuh yang ramping dan langsing, akan lebih memudahkan sahabat dalam memilih berbagai model baju yang diinginkan, baik berbelanja di butik, pusat perbelanjaan bahkan toko online. Bagi sahabat yang ingin mempunyai tubuh langsing dan sehat, silahkan coba cara melangsingkan tubuh dengan cepat dalam artikel berikut ini :

Mengatur Pola Makan
Langkah pertama untuk melangsingkan tubuh adalah dengan mengatur pola makan, karena kebanyakan orang dengan tubuh gemuk disebabkan oleh pola makan yang salah dan tidak teratur. Sebaiknya untuk mendapatkan tubuh yang langsing, sahabat dapat mengatur dan memperbaiki pola makan tersebut, dengan memilih makanan yang kaya akan serat seperti buah dan sayur-sayuran. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, hindarilah makanan yang banyak mengandung lemak dan minuman bersoda.

Minum Air Putih
Air putih bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan mempercepat metabolisme dalam tubuh, sehingga dengan meminum air putih sesering mungkin, lemak dan kalori didalm tubuh akan terbakar dan menjadi sumber energi bagi tubuh. Untuk itu biasakanlah untuk meminum air putih sebanyak 8 gelas sehari agar mendapatkan tubuh langsing dan sehat.

Olahraga Secara Teratur
Cara paling ampuh untuk melangsingkan tubuh dan menurunkan berat badan adalah dengan rajin beolahraga secara teratur. Sebaiknya atur dan sesuaikan jadwal olahraga dengan kegiatan sahabat, agar tidak menganggu sahabat dalam beraktifitas sehari-hari. Selain itu sahabat juga dapat memilih jenis olahraga yang mudah dan sesuai dengan hobi sahabat, seperti lari, sit up, jalan cepat dan sebagainya.

Hindari Stress
Untuk mendapatkan tubuh langsing dan ideal, sebaiknya hindarilah stress sedini mungkin, karena stress dapat mengakibatkan tubuh menjadi gemuk dan tidak sehat. Untuk mendapatkan tubuh langsing hindari stress dan bergembiralah. Jadikan setiap moment dalam hidup menjadi lebih santai dan rileks.

Istirahat Secara Teratur
Dengan istirahat yang cukup dan teratur, sahabat dapat menjaga kondisi tubuh agar selalu sehat dan bugar. Sehingga pola hidup menjadi lebih sehat dan bersemangat.

Setelah melihat cara melangsingkan tubuh diatas, sahabat juga dapat mencoba makanan yang dapat menurunkan berat badan dibawah ini. Penasaran ?? Silahkan lihat dalam artikel dibawah ini :

- Oatmeal
Oatmeal kaya akan serat dan banyak mengandung air, sehingga oatmeal sangat cocok untuk dikonsumsi saat sedang diet. Sebaiknya konsumsilah oatmeal selagi panas, karena dapat membuat sahabat merasa kenyang lebih lama.

- Brokoli
Brokoli banyak mengandung potasium, kalsium, Vitamin A dan D yang sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan secara alami.

- Apel
Buah apel dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan sangat baik untuk dijadikan sebagai makanan untuk diet, karena apel dapat mengenyangkan perut dan dapat menunda rasa lapar. Sebaiknya konsumsilah buah apel pada pagi hari ketika sarapan dan makan siang. Zat yang terdapat dalam apel dapat menyerap lemak dalam tubuh dengan cepat.

Itulah beberapa cara melangsingkan tubuh dengan cepat, semoga artikel kali ini dapat membantu sahabat dalam mengatasi masalah berat badan. Terima kasih dan sampai bertemu lagi dalam artikel selanjutnya. ^^

Kata-Kata Mutiara Cinta :*

Kumpulan Kata Kata Mutiara Cinta Terbaru 2013. Kata Mutiara Cinta mungkin ini yang cocok untuk judul update artikel kali ini, lucu juga daritadi saya kebinggungan untuk mencari judul yang cocok untuk update tambahan artikel blog seputar kata-kata cinta. Tapi mudah-mudahan saja artikel ini bisa memberi manfaat yang baik untuk semuanya. Kalau anda masih kurang puas dengan artikel kali ini bisa anda baca kata-kata gombal atau kata-kata cinta

Kata Kata Mutiara Cinta Terbaru

1. Kadangkala orang yang paling mencintaimu adalah orang yang tak pernah menyatakan cintanya padamu kerana orang itu takut kau berpaling dan menjauhinya. Dan bila dia suatu masa hilang dari pandanganmu….kau akan menyedari dia adalah cinta yang tidak pernah kau sedari….

2. Hati aku ada satu...dan yang satu itulah yang telah ku berikan kepadamu...

3. Apakah sebenarnya cinta itu?? coba katakan....Tak lain tak bukan ialah dua jiwa dalam satu fikiran, dua hati dalam satu debaran...

4. Persahabatan biasanya berakhir dengan percintaan, tetapi percintaan sukar berakhir dengan persahabatan.

5. Cinta itu bukan paksaan...terlahir dari dua perasaan...kehadirannya tidak diundang, ketika pergi tiada yang merelakan...karena cinta terlalu sulit untuk dimengerti...

6. Andai kata cinta itu sebuah pengorbanan, mengapa pengorbanan itu bukan noktah sebuah cinta? Andai kata derita itu harga dari sebuah cinta, mengapa cinta itu semakin sulit untuk dimiliki? cinta umpama kota kristal...indah di penglihatan, derita di perasaan....

7. Sekali kau sudi menerimaku, sejuta kali aku akan setia...sekali bumi beredar menerbitkan bintang di angkasa bernafas di dada langit...selagi itu kau ku cinta...

8. Jangan tinggalkan orang yang kita sayang untuk orang yang kita suka, karena orang yang kita suka akan meninggalkan kita untuk orang yang mereka sayang...Jangan mencoba dapatkan apa yang kita sayang, tapi sayangilah apa yang kita dapat......

9. Seandainya kehadiran ku di dalam hidupmu sebagai cahaya, tetapkan lah aku untuk terus di dalam hatimu, untuk menyinari kehidupanmu

10. Tiada kasih yang lebih manis daripada kasih cinta dan tiada kasih yang lebih ngeri daripada putus cinta.

11. Putus cinta bukan berarti akhir dari hidup kita. Kenapa harus menyiksa diri kita memikirkan si dia yang tidak tahu arti setia? Kenapa menyakitkan hati dengan mengingat segala kenangan bersamanya sebelum ini? Kenapa perlu tanamkan dalam diri, tidak boleh hidup tanpa cintanya? Fikirkan, sebelum dirinya hadir di dalam hidup kita, tidakkah kita dapat hidup dengan bahagia?

12. Cinta akan hidup bersama dengan waktu, apabila waktu itu mati, maka matilah cinta itu.

13. Nikahi orang yang lebih mencintai diri kita daripada kita mencintai diri orang lain. Itu lebih baik daripada menikahi orang yang kita cintai tapi tidak mencintai diri kita karena lebih mudah mengubah pendirian kita sendiri daripada mengubah pendirian orang lain.

14. Sungguh menyakitkan mencintai seseorang yang tidak mencintaimu, tetapi akan lebih menyakitkan mencintai seseorang dan kamu tidak pernah memiliki keberanian untuk menyatakan cintamu kepadanya.

15. Cinta bukan mengajarkan kita menjadi lemah, tetapi membangkitkan kekuatan. Cinta bukan mengajar kita menghinakan diri, tetapi menghembuskan kegagahan. Cinta bukan melemahkan semangat, tetapi membangkitkan semangat

16. Mungkin Tuhan menginginkan kita bertemu dan bercinta dengan orang yang salah sebelum bertemu dengan orang yang tepat, kita harus mengerti bagaimana berterima kasih atas karunia itu.

17. Cinta datang kepada orang yang masih mempunyai harapan walaupun mereka telah dikecewakan. Kepada mereka yang masih percaya, walaupun mereka telah dikhianati. Kepada mereka yang masih ingin mencintai, walaupun mereka telah disakiti sebelumnya dan kepada mereka yang mempunyai keberanian dan keyakinan untuk membangunkan kembali kepercayaan.

18. Perasaan cinta itu dimulai dari mata, sedangkan rasa suka dimulai dari telinga. Jadi jika kamu mahu berhenti menyukai seseorang, cukup dengan menutup telinga. Tapi apabila kamu Coba menutup matamu dari orang yang kamu cintai, cinta itu berubah menjadi titisan air mata dan terus tinggal dihatimu dalam jarak waktu yang cukup lama.

19. Jika kita mencintai seseorang, kita akan senantiasa mendoakannya walaupun dia tidak berada disisi kita.

20. Cinta tidak pernah meminta, ia sentiasa memberi, cinta membawa penderitaan, tetapi tidak pernah berdendam, tak pernah membalas dendam. Di mana ada cinta di situ ada kehidupan; manakala kebencian membawa kepada kemusnahan.

21. Cinta sejati adalah ketika dia mencintai orang lain, dan kamu masih mampu tersenyum, sambil berkata: aku turut bahagia untukmu.

22.Kadangkala orang yang paling mencintaimu adalah orang yang tak pernah menyatakan cintanya padamu karena orang itu takut kau berpaling dan menjauhinya. Dan bila dia suatu masa hilang dari pandanganmu….kau akan menyadari dia adalah cinta yang tidak pernah kau sadari….

23. Cinta Abadi takkan terpisah oleh jarak, hanya waktulah yang kan memisahkannya
Cinta Akan Lebih Indah Jika Saling Setia & Terima Apa Adanya.

24. Sumber Cinta ada 3 : 1. Materi 2. Nafsu 3. Hati Cinta yg brasal dri materi dan nafsu tkkan bisa lebih indah dari cinta yg brasal dari HATI

25. Cinta Akan Lebih Indah Jika Saling Setia & Menerima Apa Adanya.

Penggemar Masih Berharap Agnes Monica dan Siwon Super Junior Pacaran

Maret lalu, Agnes Monica telah menegaskan kalau ia hanya sekedar berteman biasa dengan Choi Siwon. Namun pernyataan tersebut tak membuat fansnya berhenti berharap agar Agnes mau pacaran dengan personil Super Junior itu. 

Di Twitter, diskusi soal Agnes dan Siwon masih marak dibahas oleh para user. "Gak kebayang hebatnya di Konser 20th Agnes Monica tiba-tiba saja Siwon hadir," ujar follower berakun @SwAgShipper, Senin (10/12). Sedangkan @Milla179 mengunggah tweet yang bunyinya, "@agnezmo sangat cantik dan aku tahu Siwon menyukainya." 

Dan ketika sebuah akun, @SUPERJUNIOR, menulis, "#Fact Siwon girlfriend type is: christian, long wave hair, girly." Yang lainnya langsung menjawab, "@agnezmo (akun Twitter milik Agnes)". 

Masih tentang Agnes, baru-baru ini pelantun "Show Me a Little Love" itu menghadiri acara gathering bersama fansnya di Jakarta Theater, Minggu (9/12). Di acara itu, fans tak hanya berkesempatan foto ataupun sesi tanya jawab dengan Agnes tetapi bisa pula menyaksikan pemutaran video klip pelantun single "Muda" ini. 

Momen spesial itu kemudian ditutup dengan flash mob para fans dan pemenang lomba Dance Like Agnes. Agnes pun ikut dalam flash mob tersebut sembari menyanyikan single "Muda". 

"Sangat bangga pada fansku," ujar Agnes via akunnya, @agnezmo. Sama seperti Agnes, para fans juga merasa bahagia bisa bertemu langsung idola mereka. 

"Makasih @agnezmo sudah mengilhamiku bergabung di fans klub NEZindaClub (fans klub Agnes Monica)," puji @bgenx. "Merinding lihat video flashmob muda #TOGETHERNEZ :'D sering-sering ya adakan gathering kak @agnezmo"," ujar @MichelleSellaAM.

sumber : wowkeren.com

Tips Cara Merawat Wajah Agar Putih Mulus

Cara merawat wajah agar putih mulus, sebagai wanita tentu mengidamkan wajah yang bersih dan bebas dari masalah wajah yang sangat mengganggu, dan membuat seseorang kurang percaya diri tidak jarang wanita yang menggunakan produk pembersih wajah untuk memdapatkan hasil maksimal mulai dari perawatan kulit, pelembab kulit, pemutih wajah agar mendapatkan hasil yang cerah bersinar. Tapi ada juga cara alami yang kurang diperhatikan oleh kebanyakan orang yang hasilnya sebenarnya sangat bagus untuk cara merawat wajah dan tidak ada efek samping.

CARA MERAWAT WAJAH

Cara Merawat Wajah

Berikut ini bikin betah akan membagi tips cara merawat wajah sehat dan murah dengan menggunakan buah-buahan:

1. Cara Memutihkan Kulit dengan Jeruk Niphs
   Buah yang satu ini lebih dikenal sebagai penghilang bau amis, atau campuran penyedap makanan. Tapi sebenarnya air jeruk nipis ini juga banyak manfaatnya untuk kecantikan dan kesehatan. Air yang berasal dari daging buah ini dikenal sanggup membuat pori-pori mengecil dan menghilangkan kelebihan lemak pada jenis kulit berminyak.
   Manfaat : 
   
   • Untuk merapatkan pori-pori kulit.
   • Untuk memutihkan dan menghaluskan kulit.
2. Cara Memutihkan Kulit dengan Alpukat
   Konon alpukat banyak sekali manfaatnya terutama untuk kecantikan. Dengan ilmu pengetahuan, terbukti bahwa alpukat memang kaya vitamin, mineral dan minyak alami. Alpukat banyak mengandung vitamin A, C, dan E, zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik serta protein yang tidak biasanya terdapat dalam buah. Semua zat ini berguna bagi keindahan dan kesehatan kulit serta mempunyai peran ampuh untuk cara merawat wajah supaya putih mulus.
   Manfaat :
   
   • Sebagai pelembab.
3. Cara Memutihkan Kulit dengan Masker dan Lulur 
   Penggunaan masker merupakan salah satu upaya untuk mempercantik diri dengan perawatan menggunakan beberapa jenis tumbuhan seperti halnya sayuran. Masker dapat menegangkan dan melicinkan kulit. Penggunaan produk tumbuhan termasuk dalam pembuatan masker. Kulit yang masih remaja boleh menggunakan masker dari sayuran seperti ketimun, tomat, bengkuang, kentang, wortel.
   Manfaat : 
   
   • Masker Bengkuang : Dapat memutihkan dan menghilangkan tanda hitam dan pigmentasi di kulit.
   • Masker Kentang : Dapat melembutkan dan memutihkan kulit.
   • Masker Tomat : Dapat menghaluskan dan melicinkan kulit.

Selain itu bikin betah juga pernah posting mengenai masalah wajah lainnya yaitu cara menghilangkan bekas jerawat dan tidak ada salahnya juga kalian liha. 

Silahkan anda mencoba tips cara merawat wajah agar putih mulus ini selain bahannya mudah dan murah, tidak ada efek sampingnya.

Selamat mencoba... :)

Sumber : http://trick-tipsonline.blogspot.com/2012/08/tips-cara-merawat-wajah-agar-putih-mulus.html

Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

Manfaat jambu biji sudah diketahui sejak lama sebagai obat tradisional berbagai macam penyakit. Khasiat yang dimiliki jambu biji (Psidium guajava) mulai terkenal saat penyakit demam berdarah merebak di Indonesia namun sebenarnya manfaat jambu biji tidak hanya itu saja. Kandungan nutrisinya yang tinggi membuat buah ini dapat membantu penyembuhan berbagai macam penyakit misalnya pilek, untuk perawatan kulit, hipertensi, penurunan berat badan, penyakit kudis, diare, sembelit, batuk dan disentri.

Harga jambu biji relatif murah dan bisa didapatkan di toko-toko buah dengan mudah. Mempunyai kulit hijau-kuning dengan daging berwarna putih sampai merah. Tanaman ini yang memiliki manfaat tidak hanya buah jambu biji tetapi daunnya juga dikenal memiliki manfaat kesehatan.

Manfaat jambu biji antara lain:

1. Diare dan Disentri
Jambu biji kaya akan astringent (senyawa yang membuat gusi terasa lebih kencang dan segar setelah mengunyah daun jambu biji atau makan jambu biji mentah).  Kandungan astringent dalam jambu biji bersifat alkali dan memiliki kemampuan desinfektan serta anti bakteri, sehingga membantu penyembuhan disentri karena mikroba dengan cara menghambat pembentukan lendir lendir dari aktifitas bakteri penyebab disentri di usus. Nutrisi lain dalam jambu biji, seperti kalium, vitamin C dan karotenoid memperkuat dan meremajakan sistem pencernaan. Manfaat jambu biji juga dapat dirasakan pada penderita gastroenteritis (radang lambung dan usus).


2. Manfaat jambu biji untuk batuk dan flu
Mungkin masih sedikit yang tau bahwa jambu biji bermanfaat untuk mengobati batuk dan flu. Yang digunakan adalah buah yang masih mentah dengan cara di jus. Jus jambu biji mentah atau daun jambu biji sangat membantu meringankan batuk dan flu dengan melonggarkan pernafasan, desinfektan saluran tenggorokan, mengurangi lendir, pernapasan dan paru-paru serta menghambat aktivitas mikroba. Jambu biji mengandung banyak zat besi dan Vitamin C yang sudah terbukti bermanfaat untuk pencegahan terhadap infeksi tenggorokan dan virus penyebab flu.


3. Kaya akan vitamin B3 dan B6
Vitamin B dikenal sebagai nutrisi syaraf, termasuk otak dan syaraf tulang belakang.

4. Mencegah dan mengobati sembelit
Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji bisa membuatnya dijadikan sebagai buah penghilang sembelit. Kadungan seratnya mencapai 5,4 gram per 100 gram. Saat dijus bijinya sebagian akan hancur. Biji ini bisa berfungsi sebagai laksatif atau obat pencuci perut untuk melancarkan pencernaan.

5. Perawatan kulit
Saat membeli produk perawatan kulit seringkali kita menemukan bahan yang disebut sebagai astrigent. Kandungan astrigent yang tinggi dalam buah berdaging merah ini melembutkan dan memperbaiki tekstur kulit. Manfaat jambu biji untuk perawatan kulit bisa didapat dengan memakannya atau mengoleskan buah yang belum matang langsung kekulit. Nutrisi tambahan yang bermanfaat untuk kulit vitamin A-B-C sebagai antioksidan. Hasilnya, kulit akan terlihat lebih kencang, mencegah penuaan dini dan jauh masalah kulit lainnya.

6. Darah tinggi
manfaat jambu biji yang lain adalah mencegah dan menurunkan tekanan darah tinggi dengan cara menurunkan kolesterol dan mencegah penebalan pembuluh darah arteri sehingga menjaga kelancaran sirkulasi darah serta menurunkan hipertensi. Kandungan serat yang ada didalamnya juga mempunyai peran menjaga tekanan darah normal dengan membuat penyerapan glukosa menjadi lebih lambat.

7. Kudis
Kandungan vitamin C didalam jambu biji lima kali lebih banyak dari jeruk. Seperti buah lainnya yang mengandung vitamin C dalam jumlah besar, dapat menyembuhkan kudis.

8. Manfaat jambu biji lainnya
Sebagai buah yang baik untuk penderita diabetes, melindungi kelenjar prostat, Kandungan lypocene didalamnya mengurangi risiko kanker, menyembuhkan luka bila diterapkan secara eksternal, mengobati sakit gigi, gusi bengkak & ulkus oral, infeksi bakteri, kejang, epilepsi.


Kita juga sering memberikan jus jambu biji untuk meningkatkan trombosit pada penderita demam berdarah. Meskipun ini sudah sangat jamak dilakukan tetapi belum ada penelitian yang membuktikan bahwa jambu biji bermanfaat untuk meningkatkan trobosit pada penderita DB.

sumber : http://manfaatjambubiji9.blogspot.com/2012/07/manfaat-jambu-biji-untuk-kesehatan.html